排卵期出血能够多吃有养分的食物，如鸡蛋、鹅蛋、以及各类豆制品，其间鸡蛋含有丰厚脂肪、矿物质和维生素，是排卵期弥补养分比较引荐的一类食物，恰当食用增还能进卵泡发育，进步卵子质量，由于鸡蛋含有蛋白质，而蛋